Comprendere che qualsiasi disagio interiore o malessere fisico
non arriva per danneggiarti e che con gli strumenti giusti è la più grande risorsa
dalla quale puoi attingere per il tuo cambiamento.
La meditazione è un potentissimo strumento per rimanere nell’attimo presente, che dona armonia, benessere psicofisico e mantiene in salute. Ciò che è accaduto dieci minuti fa non esiste già più e ciò che accadrà tra dieci minuti non esiste ancora. La mente continuamente è in un attimo prima o un...
Ogni tanto ti scopri a comprendere che qualcosa non va nella gestione delle tue giornate. Poco tempo, molti impegni, la maggior parte dei quali futili per il tuo benessere, ma essenziali per l’uso comune che impera nel mondo . Allora dici, dipingerò domani, scriverò quel libro, riprenderò a suonare quello...
Senti che dentro di te c’è un enorme serbatoio di risorse, doti e talenti. Ma è sufficiente avere un potenziale? La vita ti porta a instillare dei gesti quotidiani l’abitudine e la mente trova ogni modo per farti credere che non puoi fare diversamente che seguire quelle abitudini e questo...
Esprimi la versione originale di te – riconoscerla e valorizzarla. “Facile a dirsi” dirai “Ricontattare l’autenticità … ma come”? Ricordi? Quando eri piccola/o sentivi dentro di te che avresti compiuto questo o quello. Era una sensazione vivida che ti accompagnava ed eri certa/o di essere quello che sentivi interiormente, era...
NOTA BENE!
Il lavoro proposto è volto allo scopo della crescita personale, della ricerca interiore e del problem solving, non ha il fine di sostituirsi al lavoro di medici e psicoterapeuti in quanto non volto a risolvere patologie di stretta pertinenza medico/sanitaria.
